November 9
Le boeuf haché est un aliment de base des protéines polyvalent quand il s'agit de dîners de famille. Le hamburger lâche fonctionne avec une gamme de styles de cuisine beaucoup plus intéressants que de simplement le pain de viande. Pour le meilleur goût et option la plus saine, acheter du boeuf haché marqué par un ratio de la viande à la graisse de 85/15-95/5. Bien que les choix plus gras peuvent coûter moins cher, ils cuisinent également en baisse, résultant en de plus petites portions trempés dans de la graisse.
Vous n'avez pas à recommencer à zéro pour faire la sauce spaghetti viande de bœuf à l'ancienne mode. Prendre un raccourci en mélangeant la sauce de la viande et à la tomate doré dans un grand pot. Incorporer l'ail pressé, italien mélange d'assaisonnement et de poivre pour créer la sauce de base. Ajouter quelque chose à votre famille peut préférer, comme les oignons, les poivrons, le céleri, l'aubergine, le basilic ou le poivron rouge.
Laissez la sauce mijoter à feu doux pendant quelques heures ou tout jeter dans une mijoteuse. Faire cuire les spaghettis quand vous êtes prêt pour le dîner et mélanger les pâtes avec la sauce. La sauce est encore meilleur si vous le laissez refroidir une nuit au réfrigérateur et réchauffer avant de servir. Il gèle aussi bien, ce qui signifie que vous pouvez déjà le dîner de la semaine prochaine faire.
Le boeuf haché, des tortillas de farine et votre imagination sont les clés de la création burritos savoureux pour un dîner en famille. Brown le boeuf avec des oignons, une cuillère dans une tortilla de farine, saupoudrer de fromage cheddar et rouler dans un burrito pour un plat rapide et remplissage. Garnir les burritos avec la laitue, les oignons, les tomates et guacamole de tourner la parabole dans un dîner de famille bien équilibrée. Ajouter le riz cuit, haricots frits, haricots noirs, de poivre jack fromage, salsa ou de crème sure à tourner la recette de base en un repas complet en peluche dans une tortilla.
Bœuf et le riz est une option saine et facile dîner, peu importe si vous le servir nature ou rouler dans une feuille de chou pour créer une enveloppe. Mélanger le boeuf bruni au sol avec de la sauce teriyaki, poivrons émincés et le riz cuit pour produire un dîner asiatique douce. Optez pour un goût plus adulte en ajoutant les châtaignes d'eau, pousses de bambou en tranches, les oignons verts, les germes de soja et les champignons à l'antenne. Verser le mélange de boeuf sur une grande feuille de chou et rouler comme un burrito pour créer une enveloppe qui est facile à manger d'une seule main.
Les pommes de terre sont un faible coût et de façon saine pour aider à transformer le boeuf haché dans une savoureuse, un plat repas. Cuire le boeuf doré, pommes de terre en dés, petits pois et crème condensée de cheddar soupe dans une casserole pour créer un dîner fromage simple. Mélanger le bœuf doré, les pommes de terre coupées en dés, la salsa, le fromage et la crème sure ensemble pour faire un plat épicé Sud-Ouest. Incorporer le hamburger cuit avec du chou haché, pommes de terre hachées et de sauce tomate pour un repas de famille à l'ancienne mode.