October 31
Alors que certaines personnes ont la chance d'être des «gens du matin", le reste d'entre nous se sentent souvent groggy le matin. Si vous dormir trop longtemps et ne pas avoir le temps de prendre le petit déjeuner, ne désespérez pas. Il ya beaucoup de petit déjeuner idées qui ne comportent pas de cuisson. Que vous préfériez un petit-déjeuner sucré ou salé un un, ces idées vous aideront à démarrer votre journée du bon pied.
Si vous avez besoin de "saisir et aller," fruits entiers sont très simples à prendre manger dans la voiture ou dans le train pendant votre trajet du matin et. Sélectionnez fruits avec une peau fine que vous pouvez manger, ou une peau épaisse qui peut être facilement retiré: bananes, poires, pommes, oranges ou.
Si vous avez un peu plus de temps, vous pouvez couper un tas de différents fruits, les mélanger avec des baies, et les manger plus de céréales ou du yogourt. Si vous faites une salade de fruits à l'avance pour être consommés plus tard, vous devriez arroser un peu de jus de citron sur les fruits pour éviter le brunissement.
Cuisez des aliments ne compte techniquement que la cuisine. Toutefois, étant donné qu'il ne s'agit pas debout devant un poêle chaud, la "régler et oublier qu'il« mentalité de cuisson micro-ondes est parfait le matin quand vous n'avez pas le goût de cuisiner sur une cuisinière ou dans le four . Gruau instantané est un petit four à micro-populaire, mais tranches de bacon et œufs brouillés sont tout aussi faciles à préparer au micro-ondes.
Grillé ou mangé à la température ambiante, les pains peuvent être un moyen réconfortant de commencer la journée. Bagels avec fromage à la crème, pain croissants avec un écart favori, beurré cannelle-raisin pain, muffins, beignets, strudels, brioches à la cannelle, ou danoises peuvent tous être de bonnes options pour le petit déjeuner, surtout si vous avez la dent sucrée.
Comme chaque étudiant sait, parfois pizza froide rend le petit déjeuner le plus satisfaisant. Alors que beaucoup de gens envisagent de manger le dîner d'hier soir pour le déjeuner le lendemain, il n'y a aucune raison que vous ne pouviez pas le faire pour le petit déjeuner à la place.
Alternativement, vous pouvez préparer un petit déjeuner cocotte la veille, pour être mangés froids ou réchauffés dans la matinée.
Si vous voulez, un repas cuisiné à la maison chaude, mais juste ne pas avoir le temps ou les compétences pour la cuisson, vous pouvez commander un petit déjeuner pour le ramassage ou la livraison. Vos options varient en fonction de votre situation géographique, mais certaines possibilités pourraient inclure les sandwiches, crêpes, omelettes, ou dim sum.
Une secousse de protéine acheté en magasin ou en poudre petit-boisson peuvent fournir beaucoup de nutrition dont ils ont besoin, et prend quelques minutes à préparer et à consommer. Alternativement, vous pouvez préparer vos propres smoothies et milk-shakes dans un mélangeur en utilisant du yaourt, fruits frais coupés, herbe de blé, ou de protéines de lactosérum.