Avez-vous entendu dire que manger des oeufs dans sa forme première naturelle est sain et facile à digérer? C'est vrai, mais vous devez d'abord prendre quelques précautions de base. Profitez-en et manger des œufs crus en toute sécurité Ang obtenir tous les avantages pour la santé qui y sont associés.

Instructions

•  Obtenez des, œufs fermiers bio ou mieux encore d'une source fiable. Assurez-vous qu'ils sont frais et la date d'expiration ne sont pas encore passé.

•  Float tester l'œuf. Si elle ne flotte au lieu de sombrer dans l'eau, il est probablement pas frais, ne pas manger.

•  Briser la coquille ouverte et laisser couler l'œuf dans un verre. Sentir et regarder avant de manger. Si le blanc d'oeuf est trouble ou œuf sent mauvais, ne pas manger cru. Si un ovule contient petite tache "blody", cela signifie que le ovule a été fécondé et est toujours OK pour consommer cru.

•  Manger l'œuf comme est ou vous pouvez ajouter un peu de sucre et la poudre de cacao. Mélanger avec une cuillère vraiment bien et puis le manger. Vous pouvez également ajouter des œufs crus à votre shake de protéines.