December 18
La compétition de gymnastique féminine et masculine est l'un des événements les plus attendus des Jeux Olympiques d'été. Après des années de formation rigoureuse, les athlètes dans diverses rencontre pour leur chance à une place sur leurs équipes olympiques. Alors que la majorité de l'attention du ventilateur va à des événements populaires comme la poutre ou encore des anneaux, une routine au sol bien exécuté présente la compétence de la gymnaste et donne à son équipe un avantage dans une victoire.
compétences de gymnastique sont attribués une cote de A à E, reflétant un certain degré de difficulté, A étant plus facile à maîtriser et E exigeant un niveau beaucoup plus élevé de compétences. La maîtrise des compétences de base de A alors former une progression à la lettre suivante. Naturellement, les routines les plus compétitifs disposent D et E des ensembles de compétences. Sol les routines d'homme consistent principalement en avant et en arrière de tumbling avec au moins un exemple d'un seul bras ou de l'équilibre de la jambe. Sol les routines des femmes sont beaucoup plus orientés rythmiquement, mettant en vedette de gymnastique, de danse et de mouvements acrobatiques dans un ensemble de compétences.
Pendant la minute pour l'ensemble des femmes minute et demie, gymnastes féminines effectuer trois à cinq tumbling se déplace, entrecoupées de danse et bondissant acrobatique. Le système de points dicte la gymnaste doit inclure cinq compétences requises de chaque ensemble de compétences afin d'être attribué un point. Similaires aux routines des hommes, la fonction des femmes avant et en arrière de tumbling et de deux versions d'un "salto" (saut périlleux): un lit double et l'autre avec un virage à 360 degrés aérienne. Les épreuves féminines doivent être effectuées à la musique.
Les routines d'homme sont constitués d'éléments identiques, même si aucune musique est utilisée. Mis à part l'acte en équilibre sur une branche, un mouvement (tenue) statique lieu à un compte de deux. Bien qu'il n'y ait pas de danse, de gymnastique se déplace entre l'acrobatique et tumbling doivent être fluide, avec des mouvements qui coule sans effort dans l'autre. Les routines d'homme pas plus de 70 secondes sont.
Les parents qui cherchent à obtenir leurs enfants ont commencé en gymnastique devrait chercher encadrement compétent pour assurer un enseignement adéquat. Mouvements de base et A-ensemble de compétences peuvent être enseignées par presque tout le monde, comme la plupart des enfants peuvent effectuer en toute sécurité de ces compétences sur une surface douce moquette ou rembourré. Le roulis arrière, le rouleau avant, la roue, le poirier, et des rouleaux de plongée sont tous relativement sûr. Pour la roulade arrière, les athlètes doivent pousser avec leurs bras et leurs mains à plat sur le sol, en évitant la tentation de rouler sur leur tête. Rouleaux à terme sont terminées de la même manière, bien que rentrant le menton permet la courbure naturelle du dos à accepter la force de laminage. Cartwheels peuvent être enseignées à un rythme lent, en veillant à deux mains entrent en contact avec le sol, comme Handstands sont enseignées dans la même manière. Rolls de plongée exigent beaucoup plus de patience, et il est conseillé les compétences précédentes tirer avant de passer à cette Une compétence.