November 11
Entraîneurs de football à tous les niveaux utilisent de grandes mannequins dans leurs pratiques. Les grands mannequins sont de grands coussinets en forme de joueurs ou des cylindres qui sont utilisés lors des exercices de football pour enseigner et aider les joueurs à travailler sur les fonctions essentielles du football comme la lutte contre et le blocage. Au cours des exercices, les joueurs détiennent les grands mannequins ou les plaquettes peuvent être utilisées seules, être attaché sur des machines ou posé sur le sol.
Les grands mannequins sont utilisés pour les joueurs de pratiquer leurs techniques de blocage. Par exemple, un forage de football appelle à une rangée de joueurs pour obtenir dans leurs positions tandis que l'autre rangée de joueurs, directement en face d'eux, détient grands mannequins. Lorsque le coup de sifflet, la rangée de joueurs dans leurs positions attaque les mannequins pour simuler blocage.
Un autre forage de football utilise une machine appelée un traîneau. Les grands mannequins sont attachés aux traîneaux et les joueurs les poussent à travers le champ de simuler le blocage et l'entraînement des joueurs adverses au large de la balle.
Football attaquer exercices utilisent également de grandes mannequins. Pour simuler attaquer au cours de ces exercices, les grandes mannequins sont maintenus debout par les joueurs ou, si possible, stand alone. Les joueurs pratiquent leur tacles en gardant la tête haute et envelopper leurs bras autour des plaquettes, en les conduisant vers le sol. En raison de la nature violente de la lutte contre les exercices, les mannequins sont généralement utilisés à la place des joueurs pour prévenir les blessures.
des exercices d'agilité améliore la rapidité et la vitesse des joueurs de football en travaillant sur leurs jambes, les mains et les pieds. Les grands mannequins sont posés sur le sol dans une rangée au cours de ces exercices. Cette mise en page simple est vital pour divers exercices d'agilité. Par exemple, les joueurs peuvent courir à travers ou entre les mannequins normalement, sur le côté ou vers l'arrière. Les joueurs sautent à travers les mannequins ainsi. Pour augmenter l'intensité, les entraîneurs choisissent de jeter des ballons de football aux joueurs de capturer ou de consignes aux joueurs pour les transporter à travers les exercices d'agilité.
Il ya d'autres types d'exercices de football qui intègrent l'utilisation de grands mannequins. Les entraîneurs peuvent se tenir debout ou jeter mannequins bas pour montrer où la ligne offensive serait positionné. Des exercices de jeu offensif sont organisées avec les demis portant les ballons de football à travers les trous créés par les mannequins. Un autre forage de football fixe les grandes mannequins à différents endroits sur le terrain pour les quarts de frapper ou d'éviter de frapper lors du lancer de receveurs de passes pour améliorer la précision.