March 10
Camps d'entraînement de fitness sont devenus une option populaire pour les gens qui cherchent à obtenir en meilleure forme et perdre du poids. Dériver le nom de camps d'entraînement militaires et disposant généralement un certain degré de discipline, camps de conditionnement physique durent généralement quelques semaines. La plupart intègrent des programmes de conditionnement différents tels que la formation de la force, l'exercice cardiovasculaire et de la formation de flexibilité pour éviter l'ennui en fournissant la variété. Beaucoup sont détenus à l'extérieur et enseignent également une meilleure nutrition.
Dans le Maryland certains clubs de santé, tels que Lifetime Fitness, offrent des camps d'entraînement de conditionnement physique comme un de leurs services réguliers. Lifetime Fitness accueille ÉQUIPE Boot Camp, décrit comme un camp difficile, mais gratifiant une durée de 12 semaines. Pour participer, vous devez rejoindre Lifetime Fitness club; Toutefois, à partir de Février 2010, le club offrait une passe d'essai de sept jours gratuitement. Il ya deux endroits dans le Maryland.
Lifetime Fitness
7220 Lee DeForest dur
Columbia, MD 21046
(410) 953-0022
Lifetime Fitness
1151 sept écluses route
Rockville, MD 20854
(240) 314-7022
clubslifetimefitness.com
The Complete Fitness Système Superfit est le camp d'entraînement l'offre des résultats garantis de femmes. Des camps d'entraînement de Femmes-seulement fournissent un environnement où beaucoup de femmes se sentent plus en sécurité et plus confortable que dans un cadre de gym standard.
Le système complet de remise en forme est un programme de quatre semaines. Les participants sont facturés par jour assisté à un coût de 14,95 $ par jour si vous assistez à cinq jours par semaine, et $ 16,59 par jour pendant trois jours par semaine (à partir de Février 2010).
Parmi les avantages promus par le système de remise en forme complète sont augmentation de l'énergie, de la force et de l'endurance et une réduction de 3 à 5 pour cent de la graisse corporelle.
Le système complet de remise en forme est basée à Waldorf, dans la partie sud de l'Etat. Les cours ont lieu à l'Académie uniques Sports.
Système de remise en forme complète
724 University Drive
Waldorf, MD 20602
(240) 416-0288
waldorfbootcamps.com
Fitness Optimiste offre des camps d'entraînement à Laurel, entre Baltimore et Washington. Boot camps durent quatre à six semaines. fourchettes de coûts de 100 $ à 360 $ par mois (à compter de Février 2010).
Camps ont lieu au parc des Lacs Laurel, Laurel High School et l'Hôpital Laurel. Lorsque les camps de plein air ne sont pas possibles, les séances ont lieu à la Salle de Gym Optimist. Les cours ont lieu les lundis, mardis, mercredis, jeudis et samedis le matin.
Fitness Optimist offre aussi Explorez samedi, une classe camp de style boot mensuelle, et le Programme Expresso, dans lequel Fitness Optimist apporte un camp d'entraînement à votre organisation ou lieu de travail.
Fitness Optimist, LLC
Laurel communes
14828 Baltimore Ave. 1er étage
Suite 2
Laurel, MD 20707
(301) 483-0555
fitnessoptimist.com
Développé et enseigné par les jumeaux identiques Charmaine et Elaine Davis, la Fit and Fun Boot Camp Aventure promet du plaisir et de la variété. Camps incluent le travail cardio, musculation légère, corde à sauter et des jeux de sport, entre autres activités.
Fit and Fun souligne la réduction de la graisse du corps, promettant une perte de 3 à 5 pour cent de la graisse corporelle et de cinq à 10 livres de perte de poids. Le camp se concentre sur les cours de conditionnement physique, la modification de la nourriture avec l'éducation nutritionnelle, et d'encouragement.
Les camps sont disponibles cinq jours par semaine le matin et deux fois par semaine en soirée.
Le coût varie de $ 157 à $ 374 (à compter de Février 2010) selon le nombre de semaines et de la fréquence de la formation choisie par le participant. Camps ont lieu à Sligo Middle School et l'exercice Fitness Studio Twins, à la fois à Silver Spring dans le Washington, DC.
Fit and Fun Boot Camp Aventure
2415-A Ennalls Ave.
Silver Spring, MD 20902
(301) 343-4294
fitnesstwinsbootcamp.com