October 25
Adonnant à une délicieuse boisson d'été ne doit pas ruiner une vie saine. Beaucoup de boissons ont calories en sucres et glucides, et peuvent ruiner un régime en bonne santé, en particulier dans les mois d'été où se détendre dans le jardin avec les amis et la famille est d'autant plus agréable avec une boisson rafraîchissante à la main.
Ajouter des fruits frais pour une boisson pour un goût frais estival.
Mélangez 2 tasses de n'importe quel type de pierre ou dénoyautées fruits comme les cerises, abricots, pêches ou prunes. Ajouter 2 tasses de jus d'abricot, 2 verres de vin blanc pétillant et 1 tasse de l'eau de Seltz. Servir avec des glaçons.
La recette peut être doublée ou même triplée pour faire un pichet assez grand pour tous les invités à la fête de basse-cour. Pour une version sans alcool, cidre mousseux ou de jus de pomme peuvent être ajoutés à la place du vin. Chaque portion de la recette originale contient environ 200 calories.
Ajouter une feuille de menthe pour la touche finale à cette boisson d'été faible en calories.
Ont tous les ingrédients refroidis avant de les mélanger. Mettez une seule cuillère à soupe de fleurs de sureau concentré dans la partie inférieure de huit pleine grandeur verres de champagne. Remplissez à moitié le verre de champagne, puis couronner le tout avec de l'eau de Seltz à remplir le verre le reste du chemin.
Fleurs de sureau concentré peut prendre quelques recherches pour trouver, mais il vaut bien la peine. Disponible en concentré ou sous forme de sirop, les deux sont utilisés de la même manière pour la recette de boisson. Populaire en Europe, il pourrait faire un voyage dans un magasin d'aliments de spécialité à trouver. Chaque portion contient seulement 54 calories.
Thé Sun est une boisson légère et rafraîchissante en été.
Pensez à thé de soleil brassée avec une pointe de gingembre pour une faible teneur en calories, l'option non alcoolique. Dans un récipient en verre ou un bocal, ajouter quatre à six sachets de thé (selon goût personnel) à 1 1/2 litres d'eau. Ajoutez également un 3 pouces de long morceau de gingembre frais. Couvrir le lanceur, et laissez-le reposer au soleil pendant au moins deux heures. Le plus les stands de thé, plus il sera. Thé Sun n'est pas seulement faible en calories, il est sans calorie. Si vous préférez, plusieurs brins de menthe fraîche peuvent être utilisés à la place de gingembre.
Citrons et limes garder cette boisson léger et fruité.
Servir cette boisson sur la glace pour un cocktail d'été rafraîchissant et fruité, mais ne pas utiliser n'importe quel cube de glace. Petites tranches de citrons ou limes placés dans un bac à glaçons ensuite congelés dans le cube de glace crée une garniture unique qui ajoute à l'fruité de la boisson.
Dans un grand bol à punch, mélanger 3 tasses chacune de jus d'abricot et de jus d'orange, avec une bouteille d'une boisson pétillante comme le champagne ou de vin mousseux. Servir dans des verres de champagne avec les glaçons de fruits congelés. Chaque portion contient environ 70 calories.