March 16
L'eau potable est important pour une bonne santé. L'eau aide à transporter les nutriments dans votre corps, éliminer les toxines des organes, et de maintenir l'environnement humide nécessaire dans les muqueuses comme le nez et la gorge. En général, à la fois chaud et l'eau froide sont bons pour boire, mais vous souhaitez peut-être envisager quelques points.
Eau chaude et froide sont également hydratant; la température de l'eau n'affecte pas la capacité de votre corps à absorber.
La plupart des gens sont plus enclins à boire de l'eau fraîche ou froide que l'eau chaude - pour cette raison, l'eau froide est recommandé pour l'hydratation.
L'eau chaude du robinet n'est jamais recommandé. Il peut contenir plus de métaux lourds et d'autres contaminants de l'eau froide à partir de la même robinet.
Eau gazéifiée est tout aussi hydratant que l'eau ordinaire, mais peut limiter votre désir de boire en raison des effets sur l'estomac.
Dans le cas de maladies telles que les infections des voies respiratoires ou d'autres courants froids, l'eau chaude est généralement plus avantageux. La recherche montre qu'il améliore la gestion des fluides et des flux de mucus.