February 16
Notre corps a besoin de beaucoup de vitamines et de minéraux de prospérer et de produire une peau saine, des ongles et des cheveux. L'acide folique soutient la production de cellule de base dans le corps qui influe directement sur notre capacité de croissance des cheveux sains.
L'acide folique est une vitamine B qui peut être pris comme un supplément ou se trouve naturellement dans les légumes verts à feuilles, les fruits, les haricots, les noix et du pain et des produits céréaliers.
L'acide folique est responsable de prendre de nouvelles cellules dans le corps. Depuis la croissance des cheveux dépend de la régénération cellulaire régulier dans le follicule, un approvisionnement régulier de l'acide folique est nécessaire pour soutenir ce processus.
L'acide folique, avec une alimentation saine et équilibrée et d'autres vitamines B, empêche la perte de cheveux et la perte.
L'indemnité journalière recommandée d'acide folique est de 400 microgrammes par jour, et pas plus de 1000 microgrammes par jour, pour les hommes et les femmes.
De rares réactions allergiques à l'acide folique ont été observés et inclure des éruptions cutanées, des démangeaisons et difficulté à respirer. Toujours consulter un médecin avant de prendre un nouveau supplément de vitamine.