July 30
Blue Agave Nectar est un édulcorant alternative populaire, tiré de la grande plante d'agave du Mexique. Bien que il a un goût semblable et a la même densité calorique que le miel, le sirop d'agave a un index glycémique plus faible, ce qui signifie qu'il provoque moins d'une pointe de sucre dans le sang. Ceux-ci peuvent causer des effets secondaires positifs, tels que les niveaux de sucre dans le sang plus stables. Mais en même temps, le sirop d'agave a été démontré que conduire à l'hyperglycémie ainsi que les effets négatifs associés à fructose raffiné.
Nectar d'agave bleu, selon BlueAgaveNectar.com, a un index glycémique de 27 ans seulement, ce qui rend beaucoup plus faible que le sucre traditionnel. Quand dans sa forme pure, le sirop d'agave peut causer plusieurs effets secondaires positifs si elle est utilisée à la place du sucre. Selon Battleforhealth.com, nectar d'agave a également des minéraux absents en sucre raffiné. Certains effets secondaires incluent les niveaux de sucre dans le sang plus stables; moins de fringales pour le sucre (qui a été montré pour avoir des qualités de dépendance); moins de chances de la carie dentaire; et les avantages de calcium, de magnésium, de potassium et de fer.
Selon le journaliste d'investigation Ramiel Nagel dans son article «Le Nectar d'Agave, La haute teneur en fructose des aliments de santé de la fraude," beaucoup de nectar d'agave sur le marché est de mauvaise qualité parce que le fructose raffiné ajouté comme charge pas cher. Fructose raffiné est une forme de sucre de fruits concentré l'homme. Selon Jack Challem, le rapporteur de la nutrition, le fructose raffiné a un certain nombre de mauvais effets secondaires. Les effets indésirables les plus fréquents sont augmentés risque de maladie cardiaque, augmentation du cholestérol, augmentation des triglycérides, augmentation du risque de caillots de sang, et une tendance à la prise de poids.
Bien que de mauvaise qualité nectar d'agave bleu a les pires effets secondaires, même de haute qualité nectar d'agave peut avoir des effets secondaires négatifs. Bien qu'il soit assez faible sur l'indice glycémique que le sucre ordinaire, de grandes quantités seront encore affectent un diabétique ou qui est très sensible aux fluctuations de sucre dans le sang. Selon le Dr Steven Edelman de l'Université de Californie, San Diego, les effets secondaires à long terme de niveaux élevés de sucre dans le sang comprennent les reins, la vision, et les lésions nerveuses; complications ou la dysfonction érectile grossesse; et un risque de maladie cardiaque et le cholestérol élevé augmente. À court terme, l'hyperglycémie peut entraîner une miction excessive, déshydratation, troubles de la vision et de la faiblesse.