March 13
Que l'alimentation de votre famille de quatre ou quelques amis, la sélection d'un menu du dîner est pas seulement de remplir votre ventre, mais de créer une expérience agréable autour de la table. Tout d'abord, décider si vous voulez faire un repas sain ou quelque chose d'un peu plus décadent. Puis choisir parmi une variété de viandes et de plats végétariens. De délicieux repas ne doivent pas casser la banque ou de prendre des heures de votre temps pour créer une soirée mémorable.
Grill quatre steaks choix de coupe, le choix de filet mignon, faux-filet ou à New York bande. Utilisez un frottement sec ou mariner les steaks avant de les griller. Marinade bas morceaux de viande dans le réfrigérateur pendant quelques heures permet d'améliorer le goût et la texture. Ou obtenir £ 2. de bœuf haché et faire des hamburgers. Faire fondre le fromage sur le dessus. Offrez laitue, tomates, oignons, et même d'avocat pour les garnitures. Faire griller les pains. Grill Une dalle pleine de côtes, en utilisant un frottement sec ou en arrosant de sauce barbecue pendant la cuisson. Ou faire des conseils de boeuf aux champignons, le sherry, l'ail et le riz amande-agrumes.
Poulet offre une variété d'options: friture, la cuisson, griller, sauter et le braconnage. Achetez un poulet entiers, poitrines, ailes ou des offres. Servir sur un lit de riz, des légumes ou des pâtes. Lorsque la cuisson, veillez à ne pas trop cuire ou undercook, en arrosant de garder le poulet humide. Verser sautés champignons sauvages, le bouillon, la crème et le Marsala sur le dessus de chaque sein pour faire un champignon sauvage, la marjolaine et sauce Marsala.
Pasta offre un repas simple, pas cher avec beaucoup de polyvalence. Choisissez parmi spaghetti, cheveux d'angle, penne, et nœud papillon. Ajouter le poulet ou les boulettes de viande. Ou ajouter le boeuf haché bruni à marinara pour faire une sauce de viande. Faire une version saine en utilisant des pâtes de blé entier. Mélange saucisse de dinde, tomates raisins et brocoli frais ajoute des protéines et de fibres pour le repas. Utiliser suffisamment d'eau pour assurer une cuisson adéquate. Ajouter le sel à l'eau pour aider à faire ressortir la saveur des pâtes.
Si un ou plusieurs membres du quatuor ne mangent pas de viande, choisir parmi une grande variété de plats végétariens. Ou de la viande pour remplacer une seule plaque, à l'aide du tofu ou des légumes frais au lieu de poulet ou de bœuf. Selon la façon dont strict régime alimentaire de la personne est, vous pourriez avoir besoin de faire sauter son tofu dans une poêle. Si disponible à votre épicerie locale ou marché asiatique, ramasser mizuna, une salade vert japonais; jeter dans le tofu et bok choy à faire un sauté.