November 27
La peau humaine contient des fibres élastiques qui se composent de collagène et d'élastine. En raison de facteurs tels que le régime alimentaire, l'exposition au soleil et les habitudes quotidiennes, ces fibres élastiques étirer, causant des rides à se former dans la peau. Les rides peuvent être dans les lignes fines, ou sillons profonds, mais les méthodes naturelles pour réduire leur apparence se composent de changements internes et externes.
La position que vous dormez dans la nuit peut causer des rides de développer, selon MedicineNet. Les gens qui dorment régulièrement de leur côté sont à risque de plus en plus de rides sur les joues et le menton, tout en dormant face vers le bas peut causer des rides sur le front qui peut produire un front plissé. Pour aider à réduire la formation de rides pendant que vous dormez, dormez sur le dos.
Exposition excessive au soleil est l'une des principales causes de dommages à la peau, y compris le type de rides fines lignes, suggère l'Université du Maryland Medical Center. Vous pouvez réduire l'exposition au soleil des vêtements de protection, des lunettes de soleil et crème solaire qui bloque le rayonnement ultraviolet UVA et UVB. Les dégâts les plus cutanée 10 heures-16 heures, alors que 80 pour cent des rayons UV du soleil se produit, de sorte que vous devriez éviter l'exposition au soleil pendant ce temps.
Ajout de saumon à votre alimentation régulière peut aider avec vos rides. Saumon contient des oméga-3, un acide gras essentiel utile pour obtenir une belle peau, selon MedicineNet. Les acides gras fournissent la nourriture de votre peau a besoin pour garder dodue, offrant une apparence jeune et en réduisant les rides et ridules.
Bien que beaucoup de gens utilisent l'eau du robinet pour se laver le visage deux fois par jour, le chlore dans l'eau présente un risque pour les rides, selon l'Université du Maryland Medical Center. L'eau chlorée réduit l'huile et de l'humidité dans la peau, donc vous devriez limiter l'utilisation de l'eau du robinet sur votre visage une fois par jour.
Fumer provoque des rides parce que la nicotine dans le tabac limite le flux sanguin de la peau, limitant ainsi l'oxygène et les nutriments qui, autrement, le nourrir. En outre, les produits chimiques dans la fumée de tabac endommagent le collagène et l'élastine. Cesser de fumer ne sera pas se débarrasser des rides que vous avez déjà, mais il va les empêcher de se aggraver et de prévenir d'autres rides liées au tabagisme de se développer, selon Mayoclinic.com.