Conseils de soins de la peau

September 1

Tout le monde veut avoir une belle peau saine. Votre peau est le reflet de votre santé globale. Si vous êtes fatigué ou malade, votre peau sera probablement semble terne et sans vie. Afin d'avoir la peau belle, que vous devez d'abord prendre soin de votre corps en général. Vous devez également répondre à votre régime de soins de la peau en fonction de votre type de peau, en utilisant des produits qui sont conçus pour votre type particulier de peau. Avec soin et dévouement bonne, vous pouvez obtenir le peau fraîche et saine que vous désirez.

Instructions

1er Adoptez un régime alimentaire sain et équilibré. Si vous ne mangez pas sainement, il apparaîtra dans l'état de votre peau. Évitez la malbouffe et de la caféine, de sucre en excès. Au lieu de cela, une alimentation riche en nutriments et essayer de consommer, les aliments frais et naturels chaque fois que possible.

2 hydrate. La consommation d'eau est essentielle pour une peau saine. Apportez une bouteille d'eau avec vous, et siroter tout au long de votre journée. En plus de maintenir l'équilibre hydrique de la peau, la consommation d'eau contribue également à regonfler les rides et ridules, en aidant la peau à paraître plus jeune.

3 Participer à l'exercice cardiovasculaire pendant au moins 20 minutes trois fois par semaine. L'exercice augmente la circulation, ce qui signifie que le sang et flux de nutriments dans tout votre corps avec plus de facilité. Votre peau recevra ces nutriments vitaux plus facilement, la faisant apparaître plus fraîche.

4 Retirez le maquillage, l'excès d'huile et la sueur de votre peau en nettoyant chaque soir. Vous ne devriez jamais dormir avec le maquillage sur votre visage car il peut obstruer les pores, conduisant à un vieillissement prématuré et les éruptions cutanées. Choisissez un nettoyant qui est appropriée pour le type de peau.

5 Appliquez une crème hydratante sur votre peau quotidiennement. Si le solde de l'humidité de votre peau est éteint, que vous pourriez éprouvez une multitude de problèmes de peau allant de, plaques squameuses sèches pour l'acné. Les hydratants sont disponibles pour chaque type de peau alors choisissez celui qui est bon pour vous.

6 Utilisez un crème de nuit sur ​​votre visage tous les soir. Votre peau peut gérer un soin hydratant riche la nuit que ce qu'il peut pendant la journée afin crèmes de nuit ont tendance à hydratants standards plus riches et plus nourrissants que. Beaucoup crèmes de nuit possèdent également des propriétés anti-vieillissement à garder une peau d'apparence jeune et dynamique.

7 Assurez la protection solaire une priorité. Appliquez un écran solaire qui protège contre les deux rayons UVA et UVB à votre peau tous les jours. Les rayons du soleil sont responsables des rides, les dommages de la peau et le vieillissement prématuré. Votre peau sera plus frais et plus sain si vous évitez l'exposition au soleil.

Conseils et avertissements

  • Consulter un professionnel de soins de la peau si vous rencontrez des problèmes de peau persistants.
  • Ne pas presser ou chercher à boutons. Cela peut entraîner la cicatrisation.

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