May 8
Racquetball est un sport de loisir amusant, mais difficile. Avoir la bonne forme sur votre swing dès le début est important pour gagner ainsi que d'éviter les blessures. Stratégie est également important d'être compétitif.
Enclenchez votre poignet au contact sur un retour de coup droit. Cela fournira la puissance maximale sur vos déclarations. Pensez à votre bras comme un fouet et votre poignet comme la pointe du fouet. Il ya désaccord sur si vous devez casser votre poignet sur un revers ou tout simplement le maintenir droit. Essayez de pratiquer les deux tableaux et voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Tenez parallèle à la paroi latérale lors de la création d'un retour de coup droit. Sur un revers, debout à un angle de 45 degrés par rapport à la paroi latérale. Votre nombril doit être orientée vers le coin de la paroi arrière et la paroi latérale. Mettre en place le plus rapidement possible pour le retour. Ne pas attendre la dernière seconde pour obtenir votre raquette dans la bonne position. Avancez dans le swing de maximiser la puissance et frapper la balle avec précision.
Debout trop près de la balle en frappant il sera amener à trancher loin de vous. Aussi, ne pas frapper la balle quand il est derrière vous. Hit quand il est même avec votre pied avant.
Les douleurs du coude est habituellement causée par l'extension de votre coude trop tôt. Cela met une pression supplémentaire sur le joint. Assurez-vous que vous menez avec votre coude pour éviter de prolonger trop tôt.
Plier les genoux pour chaque tir sera également aider à soulager la souche du genou, comme volonté vous assurant que vous êtes à un angle de 45 degrés par rapport à la paroi latérale sur un retour de revers.
Quand un joueur tombe sur le terrain, assurez-vous que toute la sueur sur le plancher est essuyée pour éviter de glisser. Aussi, assurez-vous que vous restez équilibrée après le tir pour éviter de tomber. Avoir une bonne forme sur un retour et ne pas atteindre le ballon va vous aider à maintenir votre équilibre.
Rester simple. Essayer de garder le ballon au ras du sol tout le temps se traduira trop souvent manquant le coup complètement. Essayez d'utiliser des angles différents par frapper des balles sur la première paroi latérale. Si la balle est près du sol par le mur du fond, essayer de frapper dur et haut sur le mur arrière premier à retourner à la paroi avant de la garder en vie le rallye.
Sur votre dessert, commencer avec un lob profonde servir. Ceci est le plus facile à apprendre et à utiliser et permet de garder votre adversaire profondément dans les tribunaux. Vous pouvez lober le servent de chaque côté pour garder votre adversaire de prédire où votre service sera.
Essayez de vous positionner sur le court central, autant que possible. Court central est la région au milieu entre les parois latérales et d'environ cinq pieds derrière la ligne courte. Cette zone vous permet la plupart des options sur gagnante coups.
Si vous n'êtes pas sûr de ce qui a tiré à utiliser, un passant a abattu la ligne est le moyen le plus sûr d'aller. Il va forcer votre adversaire dans une position plus défensive.