October 14
L'enlèvement permanent de rides grâce à la chirurgie esthétique est cher; Cependant, vous pouvez améliorer considérablement l'apparence de votre peau en adoptant simplement une alimentation saine et un régime d'exercice du visage. En outre, vous devriez éviter les facteurs de risque tels que les dommages du soleil et le tabagisme. Application des hydratants et protection solaire crèmes topiques se repulper la peau et de la protéger contre d'autres dommages à l'environnement, alors que les traitements tels que des charges de collagène offrent une option de budget-friendly pour la réduction des rides ou le retrait temporaire.
Dermatologue Dr Nicholas Perricone, auteur de "La prescription Perricone," recommande un régime alimentaire qui est riche en protéines maigres, comme la poitrine de poulet, oméga-3, des acides gras à partir de sources telles que le saumon sauvage ou organique, et des fruits et légumes frais pour booster la réparation des cellules et le rajeunissement de la peau. Vous devez boire entre huit à 10 verres d'eau chaque jour pour éliminer les toxines, hydrater votre corps et repulper sur les cellules de la peau. Perricone recommande également d'éliminer le café de votre alimentation, car il augmente le taux d'hormones de cortisol et d'insuline, qui accélèrent le processus de vieillissement. Évitez les aliments qui contiennent du sucre blanc raffiné que des molécules de sucre se fixent au collagène de la peau et peuvent augmenter la production de rides.
Les exercices faciaux aident à améliorer tonus musculaire du visage et obtenir un look plus jeune. thérapeute de beauté Carole Maggio, auteur de "The Ultimate Facercise," préconise un programme de huit minutes d'exercices faciaux que vous devez remplir deux fois par jour. Pour lisser les rides verticales entre les sourcils, étalez vos doigts sur votre front et tirez vers vos sourcils que vous poussez vos sourcils vers le haut. Pour repulper les lignes autour de votre bouche, garder votre lèvre supérieure pressée contre vos dents et de faire un «O» forme avec votre bouche. Placez vos index dans les coins de votre bouche et puis les déplacer lentement vers les coins de votre nez et de nouveau vers le bas. Répétez plusieurs fois jusqu'à ce que vous ressentez une sensation de chaleur dans la région, puis le pouls vos doigts rapidement de haut en bas pendant 30 secondes.
crèmes hydratantes aident à gonfler temporairement les ridules et les plis. crèmes pour le visage qui contiennent la vitamine A rétinol dérivé peuvent aider à améliorer l'apparence de la peau ridée en neutralisant les effets des radicaux libres, des composés d'oxygène instables qui provoquent le vieillissement de la peau. Crèmes qui contiennent des acides hydroxy exfolier les cellules mortes de la peau qui peuvent rendre votre peau terne et d'aider à stimuler la croissance de la nouvelle peau. Vous devriez porter un écran solaire à large spectre qui protège contre les deux rayons UVA et UVB chaque fois que votre peau est exposée au soleil.
charges de collagène sont une option peu invasive et relativement économique pour l'enlèvement des pieds oie et les rides autour du nez, de la bouche et le front. charges de collagène supprimer instantanément les rides en renouvelant le volume perdu sur le visage et la stimulation de la production de la peau de nouveau collagène. Les effets des charges de collagène durent depuis environ un an.