Quand il vient à différentes parties de votre corps, il peut y avoir quelques domaines que vous n'êtes pas si heureux à propos. Par exemple, vous pourriez regarder dans le miroir et de croire vos chevilles sont trop carré. Chevilles carrés ont tendance à apparaître potelée parce qu'ils ont pas de définition. Il est probablement très peu de différence entre le diamètre de votre cheville et le diamètre du début de votre mollet. Si tel est le cas, vous pouvez exercer vos chevilles pour aider à leur donner plus de construire et de définition. Utilisation de la mode sera aussi aider à se débarrasser des chevilles carrées.

Instructions

Exercice

•  Reposez vos bras sur une table ou toute autre plate-forme pour vous équilibrer.

•  Rouler vos chevilles de sorte que vous êtes en équilibre sur vos talons. Maintenez la position pendant quelques secondes.

•  Déplacez votre cheville la direction opposée de sorte que vous êtes maintenant sur les boules de vos pieds ou vos orteils tippy. Encore une fois, maintenez pendant quelques secondes.

•  Répétez cet exercice 10 à 12 fois par jour. Cela permettra de renforcer et de renforcer les muscles autour de vos chevilles pour vous aider à perdre l'aspect carré et gagnez définition.

Mode

•  Mettez des pantalons longs qui comportent un flair au fond, plutôt que de la jambe droite ou pantalon skinny. Ceux-ci seront bien à dissimuler vos chevilles carrés.

•  Portez des sandales à lanières. Les sangles seront aider à encadrer vos chevilles pour leur donner la définition de sorte qu'ils vont regarder moins carré. Ils peuvent aussi distraire l'œil.

•  Ajouter un bracelet de cheville mince à chaque cheville. Un bracelet chaîne de cheville simple peut également être utilisé pour donner votre définition de chevilles pour se débarrasser de ce regard carré.