Les graines de citrouille sont une collation souvent négligé. Cela est regrettable étant donné qu'ils fournissent des tonnes de nutriments essentiels tels que le magnésium et le fer, et sont une bonne source d'acides gras oméga 6 acides gras. Une des raisons les gens commune éviter rôtir les graines de citrouille, c'est qu'ils ne savent pas comment à temps pour les préparer. Avec l'aide de cet article, vous n'aurez plus jamais à douter quand il est que vos graines de citrouille sont entièrement rôti.

Instructions

•  Décidez d'une façon de faire cuire les graines. Les deux façons les plus communes sont dans une poêle ou dans un four. La méthode que vous utilisez affectera le temps de cuisson et la façon dont les graines de citrouille réagissent à la chaleur.

•  Commencez rôtir les graines avec la méthode choisie. Si vous avez choisi de faire griller les graines dans une poêle, attendre la torréfaction de prendre environ 5 minutes. Si vous avez choisi la technique du four, attendre la torréfaction de prendre environ 35-45 minutes à 300 degrés Fahrenheit.

•  Regardez les graines. Comme les graines près de la fin, ils vont commencer à brunir. C'est le premier signe qu'ils sont presque entièrement rôti.

•  Essayez l'une des graines dorées. Comme les graines se développent de plus en plus d'or, un essai pour voir ce que la texture est comme. Si la texture de la graine est bien croustillante, puis les graines sont faites.

Conseils et avertissements

• Après quelques jours, toutes les graines restes doivent être conservés au réfrigérateur dans un récipient étanche à l'air pour maintenir la fraîcheur.