Il ya plusieurs façons délicieuses de graines de citrouille saison. Grâce à leur douceur subtile et au goût de noisette, les graines de citrouille sont parmi les plus nutritifs de toutes les semences. Ils sont très ajoutés à légumes sautés, les salades ou les céréales. Mélangez-les dans le boeuf haché avant de faire des hamburgers, ou tout simplement la saison et les griller pour une merveilleuse friandise saine.

Instructions

•  Laver les graines de citrouille, en veillant à éliminer de la chair de citrouille qui reste sur les semences.

•  Placez les graines de citrouille dans un bol et mélanger avec aucun assaisonnement spécial si désiré. Pour un sucré, salé graines de citrouille dégustation, mélanger le sucre avec le sel. Si vous préférez les graines de citrouille épicée, mélanger la poudre d'ail et le poivre de Cayenne ensemble. Autres suggestions d'assaisonnement comprennent l'utilisation de fromage assaisonnement pop-corn, l'assaisonnement à tacos ou un mélange d'assaisonnement cajun. Assaisonner au goût, et de vérifier plus d'idées dans Conseils coup.

•  Appliquer une légère couche d'huile végétale ou de beurre fondu dans une casserole allant au four ou une plaque à biscuits.

•  Etalez les graines de citrouille en une seule couche sur la plaque de cuisson. Les graines cuisinent mieux si elles ne se touchent pas les uns les autres.

•  Arroser légèrement les graines avec de l'huile d'olive.

•  Saupoudrer de sel sur les enduit d'huile de graines de citrouille.

•  Placer la plaque dans 250 à 300 degrés F four pour environ 40 minutes, en prenant soin de remuer les graines de citrouille toutes les 10 minutes.

Conseils et avertissements

• Utilisez n'importe quel assaisonnement ou combinaison d'assaisonnements que vous aimez saison des citrouilles graines.
• Si vous aimez vos graines de citrouille très salée, faites-les bouillir dans l'eau salée, puis laissez-les reposer dans l'eau jusqu'à ce qu'ils aient refroidi. Laissez-les sécher complètement avant la cuisson.
• Vous pouvez utiliser le canola, d'arachide ou de l'huile de sésame pour enrober la poêle et verser sur les graines de citrouille, si vous n'avez pas d'huile d'olive.
• Beaucoup de gens préfèrent utiliser uniquement du sel de griller leurs graines de citrouille.
• Soyez conscient que le beurre brûle rapidement et doit être conservé à une température basse.