July 22
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Cependant, il est également un repas qui se passe pendant une période occupée de la journée. Pour cette raison, beaucoup de gens négligent souvent le petit déjeuner. Vous n'avez tout simplement pas le temps le matin pour faire un repas. Eh bien, il n'y a plus d'excuses. Merci pour le micro-ondes, vous pouvez maintenant faire cuire un petit déjeuner rapide des grains et des œufs qui ne nécessitent pas de passer du temps à travailler sur des poêle.
• Placez un quart tasse de gruau à l'intérieur d'un petit bol en plastique ou en verre.
• Ajouter 1 tasse d'eau pour les grains. Pour gruau crémeux, ajouter le lait au lieu d'eau.
• Ajouter une pincée de sel dans le bol. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter une petite noisette de beurre.
• Faire cuire les grains dans le micro-ondes pendant 2 minutes.
• Retirez les grains de la micro-ondes et remuer.
• Chauffer les grains dans le micro-ondes pendant 2 minutes.
• Retirer les grains du four à micro-ondes. Laissez les grains refroidir avant de manger.
• Crack ouvrir la coque de votre œuf. Vider l'œuf dans un petit bol en plastique ou en verre.
• Ajouter 2 c. de l'eau ou du lait dans le bol. Bien qu'ils soient en option, l'eau et le lait causeront vos oeufs soient moelleux et léger. Saupoudrer de sel et de poivre à l'intérieur du bol si vous souhaitez ajouter de la saveur aux œufs.
• Utilisez une cuillère pour mélanger l'œuf, l'eau et les assaisonnements ensemble à l'intérieur de la cuvette.
• Placez le bol à l'intérieur du micro-ondes, et réglez la minuterie. Pour un four micro-ondes de 600 watts, régler la minuterie pour 45 secondes.
• Retirer le bol du micro-ondes et remuer le contenu qui sont dans le bol. Placez le bol à l'intérieur du micro-ondes pendant 60 secondes pour terminer la cuisson. Retirer le bol du micro-ondes et remuer les œufs à brouiller.