Forme de votre corps personnalisé se réfère à vos proportions. Il est le résultat direct de votre génétique. Détermination de la forme de votre corps peut vous aider à choisir une garde-robe que vous flatte. Par exemple, des formes de poire peuvent bénéficier de jupes A-ligne et des jeans évasés. Vous pouvez également concevoir un programme de remise en forme pour tenir la forme de votre corps. Par exemple, la forme de pomme peut bénéficier de cardio-training et de la force du bas du corps.

Instructions

1 Retirez vos vêtements. Les vêtements peuvent obscurcir la forme de votre corps et il est difficile de déterminer votre vraie forme. Tenez-vous devant un miroir pleine longueur.

2 Évaluer vos proportions. Ne pas se concentrer sur si vous êtes maigre ou en surpoids, mais plutôt de savoir si votre corps supérieur tend à être plus large ou plus petit que vos hanches.

3 Déterminez si votre chiffre est en proportion égale. Si votre silhouette va vers le haut et vers le bas avec votre torse aligné avec vos hanches, vous êtes probablement une forme de corps de rectangle. Cette forme du corps est aussi communément appelé le souverain. Rectangle formes ont peu de définition de la taille. Cela signifie que la silhouette de la ceinture a tendance à être alignés avec les hanches. Si vous avez les mêmes proportions que la forme d'un rectangle, mais vous avez la définition de la taille, vous êtes probablement une forme de sablier.

4 Évaluer si le haut du corps est plus large que vos hanches. Si elle est, vous êtes probablement une forme de triangle inversé. Si il est pas, vous êtes probablement une forme de poire. formes de poires ont des hanches plus larges et une partie supérieure du corps plus petit.

5 Déterminez ce que vous êtes une forme de pomme si vous avez un corps supérieur qui est plus large que les hanches. Formes d'Apple ont tendance à prendre du poids autour de la taille et ont de larges épaules.