Travaillant est une excellente façon d'améliorer totale remise en forme du corps. Toutefois, l'exercice peut faire des ravages sur les cheveux afro-américaine. Les sels naturellement présents dans la sueur peuvent s'accumuler sur les fibres du cuir chevelu et les cheveux tout en travaillant. Cette accumulation de sel peut entraîner une déshydratation excessive à la fois le cuir chevelu et les cheveux. Particules de sel peuvent abraser la cuticule du cheveu et causer des dommages de cheveux supplémentaire si pas soigneusement retiré. Préparer vos cheveux avant et après votre séance d'entraînement sera garder vos cheveux en regardant une grande tandis que vous obtenez votre corps en forme.

Instructions

Avant votre séance d'entraînement

1 Démêler vos cheveux pour se préparer à mouillage.

2 Rincez soigneusement vos cheveux à l'eau tiède.

3 Appliquer une quantité généreuse de tout léger, instantanée ou à rincer conditionneur sur les cheveux avant de travailler.

4 Style vos cheveux en un chignon ou queue de cheval pour l'entraînement. Vêtue d'une douche ou conditionné bouchon couvert par une écharpe pendant que vous travaillez fonctionnera également.

5 Rincez le conditionneur de cheveux après votre séance d'entraînement est terminée.

Après votre séance d'entraînement

6 Rincer les cheveux soigneusement sous un jet d'eau tiède pour déloger les débris et enlever les particules de sueur.

7 Appliquer une quantité de shampooing hydratant doux quart de taille de la paume de vos mains. Distribuer le produit hydratant shampooing uniformément dans les cheveux. Concentrez-shampooing à proximité de la zone du cuir chevelu.

8 Massez le shampoing doucement le cuir chevelu avec la pulpe de vos doigts.

9 Laisser le shampooing pour asseoir tranquillement sur ​​les cheveux pendant environ une minute pour assurer que toutes les traces de saleté et les débris sont levés de la chevelure et le cuir chevelu.

10 Rincer le produit de shampooing de vos cheveux en profondeur.

11 Pressez les cheveux sécher soigneusement avec vos mains.

12 Appliquer une quantité d'un conditionneur hydratant profond quart de taille à vos cheveux. Concentrez votre demande de conditionneur sur les extrémités de vos cheveux.

13 couvrir les cheveux avec une douche en plastique ou une casquette de conditionnement.

14 permettre au produit de conditionnement de rester sur les cheveux pendant environ 15 minutes.

15 Rincer soigneusement les cheveux sous un courant d'eau froide.

16 Pressez les cheveux secs avec vos mains. Appliquer un conditionneur congé-in à la chevelure.

17 démêler les cheveux avec vos doigts premiers, puis un suivi avec un peigne de douche ou autre peigne à larges dents.

18 Air-sécher les cheveux de cheveux et le style comme vous le souhaitez.

Conseils et avertissements

• Travailler avec conditionneur dans vos cheveux est une excellente façon de conditionner profondément et de travailler en même temps. La chaleur générée par votre cuir chevelu aidera conditionner les cheveux tandis que le produit de conditionneur protège la fibre capillaire du sel et de la sueur des dommages.