Comment prendre des photos avec les deux mains dans Basket-ball

April 21

Une compétence qui sépare un bon joueur de basket-ball à partir d'un grand joueur de basket-ball est la capacité de tirer avec les deux mains. En devenant ambidextre sur le terrain de basket, vous ouvrez une large variété de plans qui sont disponibles pour vous en tout temps. En suivant ces étapes, vous pouvez apprendre à tirer un ballon de basket avec les deux mains.

Instructions

•  Renforcer votre bras "off". Beaucoup de joueurs de basket-ball se débattent avec leur main off off parce que leur bras est plus faible que leur autre bras. Faites des exercices qui maintiennent les deux bras fort. Testez-vous et assurez-vous qu'il n'y a pas une disparité entre vos bras. Vous pouvez trouver des exercices pour les bras dans la base de données sur le site Web de MyFit.

•  Commencez par des exercices de dribble. Avant de commencer à apprendre à tirer avec une main, commencer simplement avec votre dribble avec votre main. Obtenez un ballon de basket et aller sur un dribble de la cour et de la pratique. Cela permet à votre coordination avec votre main.

•  Prise de vue avec votre main pratique. Commencez près du panier et de vous déplacer loin du panier jusqu'à ce que vous obtenez autour de la ligne de lancer franc. Tirez continu jusqu'à ce que vous vous sentez à l'aise avec votre tir. Une fois que vous êtes à l'aise avec votre stand plans fixes avec vous hors part, commencer à tirer layups avec votre main. Répétez jusqu'à ce que vous pouvez faire un bon pourcentage de vos layups avec les deux mains.

•  Jouer à des jeux de basket-ball réels et se concentrer sur seulement en utilisant votre main. Cela peut être très difficile au début, mais il est un excellent moyen de vous apprendre à tirer avec les deux mains. Si vous vous forcez à tirer tous les coups de feu avec votre main, finalement, il devient une seconde nature.


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