Grains de maïs soufflé au micro-ondes est un moyen rapide et peu coûteux d'ajouter des grains entiers à votre alimentation. Lorsque vous créez vos propres sacs de pop-corn micro-ondes, vous pouvez contrôler les saveurs et les huiles usées, et d'éviter les produits chimiques couramment trouvés dans les variétés produites dans le commerce.

Instructions

•  Verser grains de maïs dans un petit bol.

•  Ajouter l'huile végétale pour les grains de maïs et remuer jusqu'à ce que les grains sont enrobées uniformément.

•  Verser le pop-corn et de l'huile dans un sac brun à lunch en papier. Pliez le haut du sac sur trois ou quatre fois pour sceller.

•  Placez le sac debout dans le micro-ondes. Cuire à puissance maximale pendant 3 à 3 1/2 minutes, ou jusqu'à ce que popping ralentit à environ 2 à 3 secondes entre les pops.

•  Retirez le sac du micro-ondes et verser le contenu dans un bol propre. Laisser refroidir, puis saupoudrer de sel au goût.

Conseils et avertissements

• Essayez d'ajouter des herbes différentes, des épices, du fromage ou de beurre fondu pour le pop-corn terminé.
• temps de cuisson par micro-ondes varient; ne laissez pas votre micro-ondes sans surveillance et l'écoute de l'éclatement ralentisse, pour éviter de brûler.
• L'utilisation d'un pop-corn faible qualité peut se traduire en plus de grains non éclatés.