Obtenir votre enfant difficile de manger sa nourriture peut être une tâche difficile, surtout quand elle n'aime pas les aliments qu'elle a le plus besoin. Mais vous pouvez habiller légumes et d'autres aliments importants en faisant le plaisir de repas pour elle. Beaucoup de petits enfants sont des mangeurs difficiles, qui peuvent affecter leur santé à une époque où une bonne nutrition est particulièrement important: leurs premières années de développement.

Instructions

•  Faire le repas aussi amusant pour votre enfant que possible en l'habillant. Par exemple, faire un visage sur une pizza pepperoni en utilisant pour les yeux, une tranche de poivron vert pour une sauce tomate nez et de la bouche. Ou mettre les raisins secs sur le beurre d'arachide rempli céleri et de lui dire ces insectes sont d'escalade d'un arbre.

•  Offrez à votre enfant un seul choix si elle ne devient pas capricieuse et demande un autre aliment. Cela peut être efficace que si vous essayez d'obtenir votre enfant de manger des légumes. Servir les légumes d'abord et ne pas faire ressortir le côté aliment jusqu'à ce qu'elle a mangé un peu.

•  L'inclure dans le processus de cuisson. Il peut être plus enclins à manger de la nourriture si il a aidé à préparer. Même une tâche aussi simple que la coupe des champignons pour un sauté peut l'inciter à essayer la nourriture. Il peut être curieux de goûter les résultats de son travail.

•  Ne pas corrompre votre enfant avec de la glace ou un autre traitement si elle se termine ce qui est dans son assiette. Cela pourrait convaincre votre enfant que la nourriture saine est un obstacle à surmonter avant de pouvoir profiter de desserts ou des collations.

•  Cacher des aliments sains dans les aliments que votre enfant bénéficie normalement. Couvrir le brocoli avec une sauce au fromage ou ajouter des légumes à la pizza. Les fortes goûts du fromage et de la sauce masquent une grande partie de la saveur de légumes que de nombreux enfants n'aiment pas.