Comment nettoyer les débris de dents

December 25

Comment nettoyer les débris de dents

Idéalement, la meilleure façon d'enlever les débris de vos dents est d'avoir accès au même équipement utilisé par les dentistes. Alors que cela est impossible, il ya certaines méthodes et mesures que vous pouvez prendre pour éliminer efficacement les débris de vos dents. Avec un peu de cohérence et d'engagement dans le processus global de prendre soin de l'hygiène et la santé de vos dents, vous pouvez avoir des dents saines, propres qui sont exempts de débris que si laissé sans surveillance, peut conduire au développement de bactéries malsaines.

Instructions

1 Consultez un dentiste deux fois par an. Gardez vos rendez-vous de check-up dentaire régulier, en vous assurant que vous planifiez un nettoyage dentaire et examen de santé une fois tous les six mois. Les cabinets dentaires ont un équipement qui peut efficacement enlever les débris de dents qui ne sont pas facilement disponibles pour une utilisation à domicile. Visitant régulièrement un dentiste fera en sorte que vos dents sont en bonne santé et peuvent aider à garder vos dents libre de toute accumulation de l'excès, les débris et les bactéries.

2 régulière de pratique, bonnes techniques de brossage. Passez les recommandées deux minutes par brossage session de nettoyage de vos dents. Déplacez doucement votre brosse à dents dans un mouvement circulaire autour des parties supérieure et inférieure de vos dents, passer du temps supplémentaire sur les crevasses et les dents du fond qui sont les plus difficiles à atteindre et les plus sensibles à l'accumulation de débris.

3 régulière de pratique, les techniques de la soie dentaire. La soie dentaire va supprimer la plupart des débris en entre vos dents que simple brossage seul ne peut pas. Floss correctement en utilisant un brin de fil de soie ou un pick fil. Aller au-entre chaque dent avec le fil, formant un c-forme comme vous le faites.

4 Brossez vos dents deux fois par jour et la soie dentaire au moins une fois par jour. Maintenir un horaire régulier de brossage et la soie dentaire pour assurer que vous êtes constamment, tous les jours attaquer et enlever les débris de l'entre-deux dents.


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