Le Power Rider est un type d'équipement d'exercice commercialisé par Guthy-Renker. Ressemblant à une machine à ramer modifié, le Power Rider vous donnera une séance d'entraînement aérobie et de musculation, ainsi que d'étirer vos muscles, leur prêtant de flexibilité, selon le fabricant. Avec un peu de pratique, vous serez travaillez comme un pro avec le Power Rider.

Instructions

•  Asseyez-vous et placez vos pieds sur les pédales.

•  Grip le guidon fermement avec vos mains.

•  Étendez vos jambes contre les pédales tout en tirant le guidon vers vous.

•  Répétez les étapes 1 à 3 jusqu'à ce que vous avez terminé votre séance d'entraînement.