Boire un smoothie vert ne doit pas être une épreuve d'essayer. L'épinard est un vert doux qui prend le goût du fruit dans la recette. Cette version utilise une banane et une poire.

Instructions

•  Appuyez sur les épinards dans le fond du mélangeur. Briser les feuilles n'est pas un problème car ils seront mélangés dans le smoothie.

•  Briser la banane et placez-le sur le dessus des épinards.

•  Couper la poire et prendre les graines. Ajouter les baies surgelées et une pincée de Splenda.

•  Ajouter au moins 2 tasses d'eau. Le niveau de l'eau doit atteindre le sommet du fruit.

•  Mélanger pendant 2 à 3 minutes.

Conseils et avertissements

• Remplacer l'eau par du lait de soja pour un goût de smoothie supplémentaire.