Lorsque vous êtes à court d'argent la dernière chose que vous voulez à vous soucier est de savoir comment vous allez manger sain. Heureusement, la bonne nourriture ne doit pas coûter plus cher. Suivez les étapes ci-dessous pour manger mieux pour moins cher.

Instructions

•  Planifiez vos visites à l'épicerie. Sachez ce que la nourriture que vous obtenez à l'avance et de compiler une liste de sorte que vous ne serez pas oublier. Cela vous évitera d'acheter quelque chose parce qu'il semble bon et pas parce que son pas cher et en bonne santé. En outre, cette aide vous formez un budget alimentaire générale.

•  Gardez des plats simples de rester dans votre budget. Fixations pour aliments comme les salades, les sandwichs et pâtes sont peu coûteux et en bonne santé, tant que vous ne les consommez pas en grandes quantités. En général, plus la complexité de votre menu, les plusieurs ingrédients dont vous aurez besoin.

•  Achetez des produits qui peut être utilisé pour plus d'un repas. Un paquet de tomates peut être utilisé dans une salade, sur un sandwich et avec des spaghettis. En achetant des produits qui a plus d'un usage, vous éviter le gaspillage et de vous donner plus d'options.

•  Budget pour votre collation. Garder mélange montagnard, des bâtonnets de carottes ou de yogourt dans votre réfrigérateur vous éloigner de, aliments malsains plus onéreux.

•  Faites votre propre vinaigrette et sauces simple. L'huile d'olive, jus de citron, les herbes et l'ail jeté avec des pâtes en fait un savoureux, peu coûteux repas gastronomique. Chercher des alternatives similaires.

•  Limitez votre consommation d'alcool et de la restauration rapide. Manger à la maison plus souvent et la préparation des repas vous-même les résultats dans de manger moins de sel, de gras trans, les calories et les conservateurs. Il en coûte aussi beaucoup moins.