Manger au restaurant est un régal, surtout quand il est un repas festif et délicieux italien au Olive Garden. Bien qu'il existe des éléments les plus riches sur le menu, il est toujours facile pour quiconque de manger sainement à Olive Garden. Choisissez parmi les différentes entrées, plats et accompagnements pour un grand repas qui est sur le côté plus léger.

Instructions

•  Découvrez les menus Olive Garden avance. Regardez le site web officiel pour les descriptions, photos et informations sur la nutrition afin que vous savez sur les choix plus sains. Sachez que les menus peuvent varier quelque peu selon le lieu et la saison.

•  Trouver un "compteur de calories" site web plus complet qui répertorie des informations nutritionnelles supplémentaires sur Olive Garden tarif, en particulier de sodium. Il ya un certain nombre de sites web compteur de calories disponibles. Bien qu'ils ne liste pas tous les plats Olive Garden, vous pouvez avoir une idée de l'offre et de leur teneur en sodium.

•  Commencez votre repas sain avec de la soupe minestrone ou salade avec vinaigrette faible en gras ou la moitié du montant de la vinaigrette maison.

•  Refuser le fromage râpé supplémentaire lorsqu'il est offert.

•  Limiter les gressins, qui sont faites avec de la farine blanche et brossé avec le beurre et le sel d'ail.

•  Pensez à faire un repas de soupe ou salade et un apéritif léger comme les moules.

•  Passer articles crème, fromage et frites. Des plats comme Fettuccine Alfredo et aubergine parmesan sont chargés de graisse et de calories. Toutefois, si vous êtes jonesing pour l'une des recettes classiques copieux, manger seulement la moitié de votre repas et prendre la maison de repos. Pratique contrôle de la partie afin que vous sachiez ce qui constitue une portion saine.

•  Choisissez un plat sain à partir du menu de jardin Fare faible en gras. Sauces pour pâtes primavera comme, pomodoro ou marinara sont tous délicieux plats plus légers. Le menu de Fare jardin comprend également la viande grillée, poulet ou poisson.

•  Créer une pizza saine en chargeant avec des légumes et leur demander d'aller la lumière sur le fromage.

•  Demandez légumes cuits à la vapeur supplémentaires sur le côté au lieu de pommes de terre ou des pâtes.

•  Diviser un dessert avec un compagnon de dîner ou tout simplement avoir cappuccino et biscotti.