August 3
Le premier frappeur de la première base pour un coureur est un acte d'équilibrage d'essayer de ne pas se prélevée d'abord et de vous mettre dans la meilleure position possible pour faire avancer à la deuxième base. Regarder le lanceur et de répondre à ses actions avec un bon ordre des opérations est important.
• Restez sur la première base jusqu'à ce que vous pouvez voir la balle dans la main du lanceur et vous avez reçu des signes de votre coach troisième base.
• Établir un plomb primaire, tandis que le lanceur est dans sa position d'étirement. Un plomb de sécurité est généralement une étape et une plongée de retour à la première base. Apprenez ce que cette distance est pour vous et que ce soit votre plomb standard. La longueur de votre plomb standard peut être ajustée en fonction de la qualité du déménagement de pick-off du lanceur.
• Gardez votre poids vers l'avant sur les boules de vos pieds avec vos genoux pliés. Assurez vous que votre poids est équilibré de sorte que vous pouvez déplacer soit à votre gauche ou à votre droite.
• Prendre une étape, puis une plongée de retour à la première base sur une tentative pick-off quand dans votre plomb standard. Si vous avez pris une avance de plus que votre plomb standard, vous pouvez avoir à prendre deux mesures ou plus avant votre plongée. Lorsque vous obtenez une idée de votre distance de plomb standard, vous saurez combien d'étapes que vous devez prendre pour revenir à le sac avec une plongée.
• Mettez votre attention de la cruche à la plaque de la maison que le lanceur fournit le terrain. Vous êtes maintenant prêt à obtenir une avance secondaire.
• Mélangez vos pieds vers la deuxième base tandis que le pas est sur son chemin à la plaque. Continuer élan vers la deuxième base, sauf si le terrain ne soit pas touché par la pâte ou est frappé dans l'air.