July 6
Le softball balle rapide est un flamboyant, jet impressionnant à regarder. Apprenez cette incroyable vent jusqu'à souffler par la concurrence.
• Apprendre le moulin à vent de la balle rapide. Agripper la balle à travers le fer à cheval avec deux, trois ou quatre doigts. (Le plus petit de la main, les doigts plus nécessaire pour contrôler la balle.)
• Placez le pied fort sur la plaque du lanceur, avec les doigts un peu plus de la plaque.
• Placez le pied faible sur la plaque avec les orteils le long de son bord arrière.
• Gardez vos pieds légèrement inférieure à la largeur des épaules. Ceci est très important pour l'équilibre.
• Gardez vos bras à vos côtés, avec votre ventre face au receveur.
• Soulevez votre talon arrière dans l'air comme le poids est équilibré sur le pouvoir (à l'avant) jambe.
• Commencez par vos bras à bascule en utilisant une direction vers l'arrière, et déplacez votre poids sur la jambe arrière.
• Apportez vos bras vers l'avant, avec le ballon et le gant ensemble afin que vous cachez la balle du frappeur.
• Tournez la main de tangage et dans la position de 12 heures. Gardez votre bras détendu et continuer à tourner dans un cercle parfait. Le bras de gant doit être orientée vers le gant du receveur.
• Relâchez la balle à la hanche, avec un claquement de poignet forte.
• Terminez en face du receveur.