Dodgeball est un jeu joué par deux équipes adverses, généralement dans un espace clos. Équipes jettent un nombre limité de balles à l'autre, essayer de frapper adversaires avec un ballon, qui les élimine du jeu. Il ya une grande variété de façons dont un dodgeball peuvent être jetés, mais généralement, plus la balle est lancée, le plus il sera difficile pour un adversaire à esquiver la balle.

Instructions

•  Tenez le côté pour votre adversaire, avec le dodgeball tenue dans la main arrière.

•  Levez votre pied avant et fente avant, comme un lanceur de baseball serait.

•  Tendez votre bras arrière, qui est serrait le dodgeball, derrière vous que vous commencez votre fente avant. Comme vos terres à pied, votre bras devrait venir sur le haut de votre corps, de sorte que la fois votre élan et votre mouvement du bras poussent le ballon vers l'avant.

•  Relâchez la balle que vous atterrissez. Vous devez libérer peu après le ballon passe au-dessus de votre corps et votre bras commence à tirer le ballon vers le bas.

•  Apportez votre pied arrière vers l'avant que vous atterrissez sur votre pied avant et libérer la balle. Vous devriez vous retrouver avec vos hanches carré à votre cible.

•  Suivez à travers avec votre main qui lance, ce qui vous aidera à jeter plus de précision et frappez votre cible.

•  Attention aux billes étant jetés à vous que vous relâchez la balle. Un adversaire se concentrant sur lancer fait une cible idéale.