Feuilles de navet sont une bonne source de calcium et peut être bénéfique dans tout programme de perte de poids. Ils peuvent être jus et fournir les mêmes avantages nutritionnels que s'il est consommé à l'état de verdure. La fabrication de jus de navet est relativement facile et ne nécessite pas de compétences particulières.

Instructions

•  Rincer les feuilles de navet à l'eau froide. Rinçage aidera à enlever toute saleté ou de petits insectes.

•  Couper les feuilles de navet en moitiés à l'aide d'un couteau. Ne pas les couper en petits morceaux, comme il peut gêner l'extraction du jus.

•  Rouler les feuilles de navet. Assurez-vous de rouler sans serrer comme rouler trop serré risque d'entraver l'extraction du jus.

•  Poussez les feuilles de navet roulés dans la goulotte de la centrifugeuse. Parce que les feuilles de navet sont légers et ne baissera pas automatiquement au bas de la goulotte, utilisez le sabotage de les pousser sur la plaque de déchiquetage. Le jus commence à sortir de l'ouverture prévue sur la centrifugeuse.

Conseils et avertissements

• Ne mettez pas plus d'une poignée de légumes dans la goulotte en même temps, car cela pourrait entraver le processus de fabrication de jus
• Vous ne pouvez pas obtenir une abondance de jus des feuilles de navet.