February 25
Garder vos ongles sains et forts aidera non seulement à leur meilleur, mais aussi de prévenir les ongles incarnés, qui peuvent être douloureux, et le développement d'infections sous l'ongle. Suppléments quotidiens se sont ajoutés à un régime autrement en bonne santé peuvent également aider à garder vos ongles en bonne santé.
1 Nettoyez sous les conseils et autour de l'ongle régulièrement avec une brosse à ongles et du savon antibactérien. Il suffit de se laver les mains souvent, ne pas nettoyer l'ongle entier; en utilisant une brosse douce peut aider à nettoyer les zones difficiles à atteindre. Ceci est particulièrement important après la manipulation des aliments, notamment les viandes, la volaille, le poisson et les œufs.
2 Prenez soin de vos cuticules. Ce petit morceau de peau à la base de vos ongles aide à protéger le lit de l'ongle contre les éléments; la coupe ou la cueillette de vos cuticules peut entraîner une infection. Si vos cuticules sont envahies, appuyez doucement dessus de retour avec un propre, coton-tige ou un bâton orange et les hydrater avec une crème cuticule.
3 Porter des gants lorsque vous nettoyez ou faire travailler dans la cour. Cela aide à protéger vos ongles de produits chimiques et la saleté dommageables.
4 chaussettes Vêtements de coton et de garder vos chaussures sec. L'humidité de la transpiration ou les éléments peut se traduire par le développement des champignons dans les ongles. Garder vos pieds au sec en tout temps aidera à empêcher cela.
5 Ne pas porter de chaussures mal ajustées. Tight chaussures peut causer à vos ongles de croître dans vos orteils, résultant en des ongles incarnés douloureux.
6 Coupez vos ongles en ligne droite à chaque fois. Découper les côtés de vos ongles ou de tenter de couper à une courbe est l'une des principales causes de la ongles incarnés. Pour façonner vos ongles, les déposer avec une lime à ongles dans un sens; la gestion d'une lime à ongles en arrière sur vos conseils peut provoquer le pelage et à la déchirure, ce qui peut affaiblir vos ongles. En général, un fichier à grain fin qui fonctionne le mieux pour les ongles, alors qu'un fichier grain moyen fonctionne le mieux pour les ongles.
7 Buff vos ongles pour enlever les arêtes et lisser la surface globale. Pour plus de brillance, utiliser un bloc de polissage à quatre côtés et exécuter chaque côté sur chaque ongle pendant cinq à 10 secondes. Cela permet non seulement d'améliorer l'apparence de vos ongles, mais augmente également le flux de sang dans le lit de l'ongle, en aidant à la croissance des forts, des ongles sains.
8 Appliquez une fine couche d'un produit à ongles transparent, renforcer. Cela aidera à protéger vos ongles de l'usure à l'extérieur et leur fournir des nutriments ajoutés et de l'humidité.
9 Retirez le vernis à ongles après 10 jours en utilisant un non-acétone dissolvant de vernis à ongles. Polonais se détériore naturellement après vous peignez vos ongles, et il peut finir par endommager la zone si elle depuis trop longtemps. Remover contenant de l'acétone dépouille les clous de l'humidité, ce qui peut les rendre fragiles et sujettes à la rupture.
10 Prendre des suppléments quotidiens pour améliorer ou maintenir la santé de vos ongles. Selon la clinique Mayo, en prenant 2,5 mg d'un supplément de biotine par jour peut aider à la croissance des ongles plus épais, plus sains.