May 21
Cuisiner pour une personne a un énorme avantage - vous n'avez qu'à satisfaire un appétit. Cependant, lors de la cuisson pour un, il est facile de perdre de la nourriture et de temps. Si vous n'aimez pas cuisiner ou de travailler de longues heures, repas rapides sont essentiels. Heureusement, il est plus facile que jamais de passer moins de temps de cuisson pour une personne.
1.
La planification d'un menu, vous évite d'avoir à retourner au magasin au cours de la semaine.
Planifiez votre menu de la semaine avant d'acheter l'épicerie si le temps n'est pas gaspillé demander de quoi manger. Achetez des emballages plus petits d'agrafes. Géant Vert fait délicieux légumes de portions individuelles qui sont rapides et faciles. Vous pouvez également acheter les poitrines de poulet enveloppées individuellement ou galettes de bœuf haché qui sont faciles à sortir du congélateur et laisser cuire.
2.
La plupart des légumes peuvent être coupés et congelés pour gagner du temps de préparation.
Faire revenir la viande et enveloppement dans des emballages individuels. Une livre de boeuf haché peut être cuit et le diviser en trois sacs de congélation. Prenez-le du congélateur et l'ajouter à la sauce pour pâtes en pot, utilisez-le pour un dîner rapide taco ou pour sloppy joes. Cela fonctionne aussi pour les dés de poulet, que vous pouvez jeter sur une salade ou dans une tortilla de fromage pour une quesadilla.
3.
Vous pouvez faire cuire les pommes de terre et même faire des œufs au micro-ondes.
Utiliser votre micro-ondes et un grille-pain four dès que possible. Merci aux entreprises alimentaires en créant des options plus saines dans le département de la nourriture congelée, vous pouvez maintenant la vapeur les légumes et cuire des sacs de riz au micro-ondes. Utilisez le micro-ondes pour décongeler les aliments ainsi. Gardez un sac de rouleaux sandwich dans le congélateur, décongeler un et faire un jambon rapide et fondre le fromage dans le four grille-pain. Vous pouvez également utiliser cuisinés, micro-ondes du bacon pour un BLT.
4.
Soupe maison dans des récipients individuels peuvent être congelés pour un repas rapide.
Cuire, gros repas rapides et profiter des restes. Faire ragoût de pré-coupe de ragoût de bœuf et des paquets de légumes pré-coupés à soupe (disponibles dans la section des produits). Pour enregistrer plus de temps, faire ces repas dans la mijoteuse afin que votre dîner peut cuire pendant que vous êtes au travail. Vous pouvez congeler des portions individuelles de ragoût pour les repas plus tard, ou profiter de votre ragoût pour les prochains jours pour le déjeuner ou le dîner. Les autres repas se congèlent bien trop: lasagne, casseroles, potpie de poulet et enchiladas.