Comment former pour une compétition de judo

March 9

Le judo est l'art martial concurrentiel première dans le monde. Il est le seul art martial représenté dans les jeux olympiques, et il peut être trouvé sur les campus universitaires à travers les États-Unis dans le cadre de sports intra-muros ou inter-muros. Si vous avez pensé que vous souhaitez participer à Judo, voici quelques étapes pour vous aider à démarrer sur votre formation.

Instructions

Train pour une compétition de judo

•  Apprenez ce Judo est tout au sujet. Le judo est, à bien des égards, très différentes des autres arts martiaux. Il est avant tout un style de combat non-frappante, ce qui peut prendre un certain temps pour s'y habituer si vous avez participé dans le karaté ou le taekwondo dans le passé. Judo est sur la manipulation du corps de votre adversaire grâce à l'utilisation de la gravité et de l'équilibre. Il est sur le lancer et takedowns. Avant toute chose, il est à propos de l'accomplissement de vos objectifs dans la lutte tout en dépensant le moins d'énergie possible.

•  Étudier dans l'art de l'infraction. Sans infraction, il n'y a pas de style de combat, et il n'y a pas de Judo. Dans le monde de la formation de judo, les avantages peuvent résulter tant de l'acte de défendre et de l'acte de passer à l'offensive. Judo, comme indiqué précédemment, est fondée sur l'équilibre, ce qui est un autre exemple de cette. Alors que vous vous entraînez dans l'offense, votre partenaire est d'apprendre les techniques et les stratégies défensives. De cette façon, personne ne jamais relaxant dans un système complet d'entraînement de judo.

•  Apprenez à tomber. L'un des principaux obstacles tout nouvel étudiant de Judo devra surmonter est la peur de tomber. En Judo, vous allez faire beaucoup de tomber, et vous devez obtenir sur vos craintes. Vous devez apprendre à tomber correctement, et avec un contrôle. Chaque fois que vous prenez une chute, vous devez l'utiliser comme une occasion d'apprendre. Examinez comment vous avez été jeté au tapis et d'enquêter sur ce que vous pouvez faire pour le rendre plus difficile pour ce lancer à effectuer à l'avenir.

•  Pratiquez votre coeur. Quand il vient à tout sport ou jeu de la concurrence, la pratique est la clé du succès. Chaque fois qu'il ya un domaine dans lequel les gens cherchent à être le meilleur, vous pouvez parier que le feu va être allumé dans les yeux de votre concurrence. Si vous êtes de formation pour seulement une heure ou deux par semaine, pensez à combien plus votre adversaire pourrait être la formation. Pendant que vous êtes au repos, il travaille sur. Alors que vous êtes hors avec vos amis, il apprend une nouvelle touche. Si vous pratiquez autant que possible, vous ne perdrez pas cet avantage crucial.

•  Pratiquez avec de nombreux partenaires différents. Certains étudiants de judo font l'erreur de toujours former avec le même partenaire. Bien que cela est naturel, il peut parfois conduire à un réveil brutal lorsque vous entrez dans le cercle compétitif. Vous avez formé pour un seul style de combat, et maintenant vous êtes face à quelqu'un avec différentes forces, les faiblesses, et même type de corps. Entraînez-vous avec des partenaires multiples et vous serez beaucoup mieux préparé pour faire face à l'inconnu dans la compétition.

Conseils et avertissements

  • Achetez un gi qui correspond et se sent confortable.
  • Choisissez une école basée sur la réputation et ne pas parler de vente.
  • Parlez-en à votre médecin avant de subir de nouvelles activités physiques.
  • Le judo est un sport de contact; utiliser les précautions appropriées.

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