Comment former pour le badminton avec une raquette de tennis

June 20

Comment former pour le badminton avec une raquette de tennis

Raquettes de tennis sont utiles dans la formation pour le badminton, car ils aident à construire vos muscles. Badminton Raquettes de poids d'environ 100 grammes, tandis que les raquettes de tennis pèsent entre 280 et 370 grammes. Badminton nécessite plus de la force d'être généré dans le poignet, ce qui guide la façon dont vous utilisez la raquette de tennis de former. Raquettes de squash font également un outil précieux dans la formation de badminton pour les mêmes raisons que sont pertinentes pour une raquette de tennis.

Instructions

•  Jouer au badminton avec une raquette de tennis. Parce que une raquette de tennis est plus lourd que d'une raquette de badminton, vous allez augmenter la force de vos poignets, les mains et les bras.

•  Frappez le birdie directement en l'air tout en essayant de générer de la puissance de votre poignet. Cela permettra d'améliorer votre puissance de poignet, ce qui est essentiel dans le badminton.

•  Pratique servant avec le birdie et une raquette de tennis. Servir dans le badminton est très similaire à servir dans le tennis. Le poids de la raquette de tennis va augmenter votre pouvoir servir dans le badminton.

•  Entraînez votre swing de revers avec la raquette de tennis. Cette démarche nécessite triceps et les épaules force, qui est utilisé à la fois dans le badminton et le tennis.


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