December 31
Au golf, il est vrai que plus vous frappez la balle, plus il va. Cependant, la puissance que vous générez avec votre backswing est ce qui vous permet de frapper la balle un long chemin. La cohérence est essentielle afin de générer plus de puissance dans votre swing. Le backswing nécessite l'utilisation de nombreux muscles. Une fois que vous exercez et conditionner ces muscles, vous pouvez avoir, une balançoire cohérente puissant qui enverra chaque boule que vous frappez un long chemin.
• Trouver la longueur du conducteur pour votre hauteur et construction. Pilotes plus longues aident augmenter la distance la balle va du tee. La longueur du conducteur moyen d'un joueur de la PGA est de 44 1/2 pouces, selon le consultant PGA.com Visite Tom Wilson - bien que de nombreux pilotes vendus dans les boutiques pro sont plus. Cependant, plus le pilote le plus il est difficile d'être cohérent en frappant la balle. Cependant, avec la pratique, vous pouvez l'obtenir droite et frapper la balle correctement chaque fois.
• Equilibrez votre vitesse de swing avec votre angle de loft pilote. Si vous avez une vitesse de swing entre 80 et 85 mph, la tête du pilote devrait être d'environ un angle loft de 12 à 13 degrés pour vous d'optimiser la force qui envoie votre balle sur le tee. Trouver le juste équilibre.
• Équilibrer votre style de swing avec le poids de votre club. L'idée est que le club plus léger, plus il est facile à balancer. Si vous avez une vitesse de swing lent et le rythme lors de la lecture, utiliser un club de golf avec un arbre relativement léger pour obtenir plus de distance.
• Utilisez un ballon d'exercice pour trouver votre point d'équilibre. Asseyez-vous sur le ballon et le font avec des haltères de 10 boucles avec chaque bras. Vous pouvez faire 10 avec un bras, puis 10 avec l'autre ou alternent entre les bras. Augmenter progressivement les jeux. Toujours attendre au moins 30 secondes entre chaque série.
• Équilibrer vous en position couchée sur le ballon. La balle va aligner automatiquement à votre milieu. Levez les bras et les jambes de sorte que seulement votre ventre se repose sur le ballon. Restez ainsi pendant environ cinq secondes, puis abaissez vos bras et vos jambes. Répétez cet exercice 10 fois, prendre une pause de 30 secondes et faire une autre série. Augmenter progressivement les jeux.
• Allongez-vous sur le sol sur le dos avec vos pieds surélevés sur la balle. Placez vos bras à vos côtés et soulevez vos fesses sur le sol. Pour ce faire, jusqu'à ce que votre corps est aligné avec vos jambes. Abaissez-vous légèrement et répétez 10 fois. Augmenter progressivement les jeux.
• Pratiquez votre swing avec un club pondérée pour aider à construire la force de vos bras, les poignets et les épaules. Une fois que vous êtes à l'aise balancer un club pondérée, un club de golf régulière sera beaucoup plus facile de se balancer. Aller à un practice de golf et de pratiquer votre position. Ceci est très important, car il fournit la puissance de votre swing besoin.
Une fois votre swing génère coups qui envoient la balle loin, exercer de façon répétée le même positionnement de vos bras, les hanches et les jambes. Après un certain temps, vous verrez que votre corps se aligne naturellement dans la position et vous trouverez plus de puissance dans votre lecteur.