Vous pouvez obtenir les enfants à manger leurs légumes en faisant cette trempette de légumes sain pour eux. Cette baisse peut être utilisé pour tremper les tranches de légumes dans une double dose de légumes sains. En plus d'être assez savoureux pour les enfants de jouir, ils peuvent également contribuer à rendre cette trempette. N'hésitez pas à remplacer les carottes et les concombres coupés dans cette recette pour des légumes que vous avez sous la main. L', épinards surgelés décongelés est facultative, mais elle donnera un coup de pouce cette trempette même plus sain des verts foncés.

Instructions

•  Donner à l'enfant le citron à rouler sur le comptoir. Ce sera briser les membranes à l'intérieur et faire jus plus facile.

•  Combiner le babeurre, la mayonnaise, la crème sure et salsa dans le bol.

•  Couper le citron en deux et presser le jus hors de lui dans le bol. Agiter ce mélange dans le plongeur.

•  Ajouter les carottes, les concombres et les épinards à l'immersion et mélanger.

•  Parsemer d'aneth haché sur le plongeon, couvrir le creux d'une pellicule de plastique et réfrigérer pendant au moins deux heures pour épaissir. Servir avec des tranches de légumes.

Conseils et avertissements

• Si vous n'avez pas un quart tasse de babeurre, ajouter une cuillerée de jus de citron à la recette et utiliser quart tasse plaine milk.Use 2 c. aneth séché si vous n'avez pas fresh.Stirring peut être fait par l'enfant dans toutes les étapes.
• Ne pas laisser les enfants utiliser le couteau.