Comment faire une posture défensive dans Basket-ball

April 17

Avoir le basket position défensive correcte est très important. Si vous êtes juste un joueur offensif et ne pouvez pas jouer en défense, vous ne serez jamais considéré comme un bon joueur de basket-ball ensemble. La plupart des entraîneurs croient que la défense gagne des jeux, afin d'apprendre une position défensive appropriée est cruciale.

Instructions

•  Affrontez votre adversaire. Vous aurez besoin d'être à l'avant et en face d'eux avant que vous pouvez vous engager dans la position défensive.

•  Pliez vos genoux. Vous devriez être à un angle de 45 degrés lorsque vous pliez vos genoux. Cela peut sembler mal à l'aise au début, mais vous vous habituerez à cette position et rapidement découvrir comment facile défense peut être dans cette position.

•  Placez une main paume tournée sur le côté de la balle. L'autre bras doit être entièrement déployée et vérifier l'adversaire. Cela permettra non seulement vous permettre d'être en position pour voler la balle sur une bonne affaire, mais aussi garder l'adversaire en face de vous tout le temps.

•  Changez de main lorsque la balle change de camp du corps de l'adversaire. Ce commutateur sera immédiate. De cette position, vous serez en mesure de voler le ballon avant même de pouvoir changer de main.

•  Glissez alors que dans cette position pour faire face à votre adversaire. Si vous êtes debout vers le haut, des adversaires très rapides seront tout simplement courir devant vous. Mais avec cette technique, tout joueur sera en mesure de faire face à tout adversaire quel que soit leur vitesse. En utilisant cet outil défensif, vous serez un joueur beaucoup mieux.


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