La mayonnaise est un condiment populaire qui peut être ajoutée aux sandwiches ou utilisé dans les trempettes, tartinades et sauces. L'inconvénient de la mayonnaise, c'est qu'il est riche en graisses. Si vous êtes sur un régime alimentaire faible en gras, cette petite cuillerée de mayonnaise sur votre sandwich pourrait être saboter vos efforts de perte de poids. Faire une mayonnaise substitut sans gras est une façon de continuer à profiter de la saveur crémeuse de mayonnaise sans prendre de la graisse.

Instructions

•  Faire fondre le substitut du beurre dans une casserole peu profonde pendant une minute sur le feu le plus bas. Si le beurre soit fondu et commence à faire des bulles avant une minute, retirer du feu. La plupart des substituts de beurre sont sans gras, mais il faut vérifier pour être sûr avant d'acheter un.

•  Verser le substitut de beurre fondu dans un bol et ajouter une tasse de non-crème sure dans le bol. Non-yaourt peut également être utilisé, mais tend à ajouter un goût légèrement sucré.

•  Fouetter le substitut du beurre dans la crème aigre rapidement pendant trois minutes pour assurer les deux mélange uniformément. Placez le mayo substitut sans gras dans un récipient en plastique hermétique. Vous pouvez stocker et manger le substitut de mayonnaise pour une semaine. Agiter chaque fois que vous utilisez le mélange pour s'assurer qu'il n'a pas séparés.