Se mettre au régime nécessite une certaine tendance lourde dans vos habitudes alimentaires. repas d'avoine se sont révélés être un excellent moyen de perdre ces kilos en trop, car il contient des fibres lourds qui permet l'excrétion des déchets corporels. Mais parfois, les repas d'avoine mauvais goût qui rend plus difficile de manger régulièrement. Voici une façon de faire un repas d'avoine délicieux!

Instructions

1.
Pour une recette unique de personne. Mesurer six cuillerées de Quaker Oats ou n'importe quelle marque que vous préférez!

2.
Mesurer une tasse de lait frais tous les jours. Il serait votre préférence pour l'avoir non gras ou tout simplement la variété régulière. Si votre un régime aller avec le lait écrémé ou le faible teneur en glucides!

•  Mélanger le lait et la farine d'avoine dans un bol au micro-ondes. N'oubliez pas d'utiliser un bol plus grand que la farine d'avoine se développe au cours du chauffage.

4.
Ajouter le sucre et remuer! Utilisez les ses réguliers pour les non diète autrement utiliser les édulcorants égales ou tout autres avec peu de contenu de sucre dedans!

5.
Mettre dans un four micro-ondes et faire chauffer jusqu'à moyen pour une minute! Attention après que son vraiment chaud! Amusez-vous!

Conseils et avertissements

• Vous pouvez ajouter banane, fraise ou n'importe quel fruit que vous voulez après vous au micro-ondes!
• Mettre en une touche de cannelle ou de tout autre arôme d'ajouter un arôme distinct!
• Prudence avec le bol que c'est vraiment chaud!
• Ne pas manger ce repas trois fois par jour! Petit-déjeuner serait un bon repas à substituer à cet effet.