Comment faire un Protein Shake Chocolate Malt

June 7

Comment faire un Protein Shake Chocolate Malt

Shakes protéinés sont une option saine de boisson, et lorsqu'il est combiné avec du chocolat et de malt, ils peuvent faire un excellent dessert boire ainsi. Les protéines aident à perdre du poids en vous faisant sentir rassasié. Shakes protéinés sont également un bon verre avant ou après l'entraînement, car ils contiennent des protéines de renforcement musculaire.

Instructions

•  Verser 1 tasse de lait écrémé et 2 boules de lactosérum ou du chocolat au soja malt à saveur de poudre de protéine dans votre blender. Si vous ne trouvez pas le chocolat malt à saveur poudre de protéine, utiliser n'importe quelle protéine à saveur de chocolat et ajouter 2 à 3 cuillères à soupe. de la poudre de lait malté dans le mélangeur.

•  Mélanger 2 boules de crème glacée à la vanille lumière, ou de réduire les calories, utilisez vanille yogourt glacé à la place. Ajouter quelques cubes de glace à votre mixeur.

•  Mesurer 2 à 3 c. de sauce au chocolat et ajouter à votre mixeur. Vous pouvez augmenter ou diminuer la sauce au chocolat en fonction de votre chocolat et préférences doux.

•  Mélanger dans un mélangeur à faible vitesse jusqu'à consistance lisse et crémeuse. Verser dans un grand verre et profiter.


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