April 15
Vous aimez faire du vélo stationnaire pendant l'exercice, mais vous pouvez également constater que tous cette circonscription peut devenir assez ennuyeux sans autre chose à faire. Vous pouvez regarder la télévision ou des vidéos qui simulent une balade à vélo, mais vous risquerez de pneu de ces activités aussi. La lecture est une façon divertissante de prendre le temps d'exercice sur votre vélo stationnaire aller plus vite. Vous pouvez facilement connecter un périphérique à votre vélo qui tiendra votre livre.
• Déplier la moitié supérieure d'une musique pliable reposer jusqu'à ce qu'il se verrouille ouverte.
• Placez le haut du stand de musique à travers le guidon de votre vélo stationnaire afin qu'il ne bloque pas les contrôles ou des cadrans. Tenez le pupitre et le guidon dans le milieu.
• Enroulez le fil autour du bord inférieur de la musique reposer dessus et sous le guidon de vélo stationnaire, travaillant de la gauche vers la droite, pour fixer le pupitre au guidon. Continuent à envelopper le fil jusqu'à ce que vous atteignez l'extrémité droite de la cage de la musique. Enroulez le fil restant en arrière sur le stand et le guidon, se déplaçant de gauche jusqu'à ce que vous manquez de fil.
• Continuez à tenir le stand de la musique en place pendant que vous appuyez sur le fil enroulé sur le bord inférieur de la cage de la musique. Continuez à appuyer sur le bord inférieur, se déplaçant de gauche à droite, jusqu'à ce que tout le fil est aplati. Cela va créer une surface plate sur laquelle se reposer votre livre.
• Continuez à tenir le pupitre en place pendant que vous enveloppez ruban adhésif autour du stand de la musique et le guidon, se déplaçant de gauche à droite. Appuyez sur la bande vers le bas de telle sorte que le bord inférieur de la barre de la musique continue de rester plat. Placez un livre sur le stand de la musique, et fixer le livre au stand avec des pinces à linge ou des trombones afin qu'il reste ouvert. Déplacez les attaches quand vous voulez tourner une page.