Avocat, une centrale électrique en éléments nutritifs, peut être ajouté à tout, de soupes et pâtisseries. Il est emballé avec des protéines et des graisses saines pour le cœur. Dans les pays tels que le Vietnam et le Brésil, les gens mélangent les avocats dans milkshakes ou smoothies. Si vous ne trouvez pas un avocat tremblement de plaine à votre goût, utiliser l'avocat comme un plus crémeux à la place de la fonction principale.

Instructions

•  Couper les avocats en deux avec un couteau. Retirer les stands avec une cuillère.

•  Verser sur les fruits verts dans le mélangeur.

•  Ajouter le lait et le sucre, et mélanger jusqu'à consistance lisse. Ajouter plus ou moins de sucre selon le goût sucré / maturité des avocats.

•  Mettre au réfrigérateur jusqu'à refroidissement. Remuer, verser et en profiter.

•  Vous pouvez aussi mettre le milk-shake dans le congélateur jusqu'à ce que le gel des bords, puis mélanger bien d'avoir un tremblement glacial.

•  Ajouter le sirop de chocolat si vous voulez plus d'une boisson de type dessert.