Pour un accès rapide et facile, sans parler de l'option à faible teneur en matières grasses, le déjeuner ou le dîner, essayez un épicé wrap de poulet de l'alimentation de l'environnement. Utilisez une grande tortilla pour une enveloppe qui est assez remplissage pour profiter comme un repas en soi. Vous pouvez réduire la graisse et les calories encore plus loin en utilisant fromage râpé sans gras et vinaigrette sans gras. Gagnez du temps en utilisant des bandes de poulet précuits.

Instructions

•  Mélanger la sauce de l'aile Buffalo et vinaigrette ranch; mettre de côté.

•  Réchauffer les tortillas au micro-ondes pendant environ 10 secondes. Placer le poulet au centre de la tortilla.

•  Napper de sauce, le fromage râpé, laitue et tomate. Incorporer extrémités et envelopper.

Conseils et avertissements

• Vérifiez les étiquettes. Points Weight Watchers peuvent varier selon les marques que vous choisissez.