Vous n'avez pas à acheter de l'huile de graines de sésame dans le supermarché plus. Essayez de faire à la maison pour une huile rapide et saine. Connu pour son goût de noisette et l'aspect commun dans la cuisine asiatique, l'huile de graine de sésame est encore American Heart Association a approuvé lorsqu'il est utilisé avec modération. l'huile de graines de sésame est connue pour être faible en gras saturés, en gras trans et en cholestérol.

Instructions

•  Griller les graines de sésame dans une petite poêle. Quand ils commencent à devenir parfumé, retirer du feu.

•  Ajouter les graines de sésame et deux cuillères à soupe. l'huile d'arachide au mélangeur. Mélanger jusqu'à ce que le mélange devienne pâteux.

•  Transférer le mélange dans un bol de taille moyenne, et laisser reposer pendant 45 minutes. Le pétrole se sont installés au sommet. Utilisez une cuillère pour ramasser soigneusement la couche d'huile.

•  Verser l'huile dans un petit bol. Mettez le couvercle hermétique. Placez au réfrigérateur et utiliser au besoin.