Vous n'avez pas à attendre jusqu'à l'Halloween ou Thanksgiving pour profiter de citrouilles sains et délicieux. Les citrouilles sont en fait dans la saison de Septembre à Mars. Lorsque vous préparez ce beurre de pomme et de lui donner comme un cadeau à vos amis que vous leur donnez quelque chose qui non seulement bon goût mais aussi plein d'antioxydants, de la vitamine A, bêta-carotène et des tonnes de fibre.

Instructions

•  Mélanger la citrouille, jus de pomme, d'épices et de la stevia dans une grande casserole. Remuez bien.

•  Amener le mélange à ébullition.

•  Réduire le feu et laisser mijoter pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le mélange épaississe. Remuer fréquemment.

•  Transfert à l', contenants et réfrigérer de verre stériles dans le réfrigérateur pendant deux heures.

Conseils et avertissements

• Stevia peuvent être trouvés dans les magasins d'aliments naturels.