Il ne fait aucun doute à ce sujet - du thé sucré est savoureux. Mais avec tout ce sucre, ce n'est pas très bon pour vous. Voici ma recette pour un thé sucré sain en utilisant la stévia, une plante naturellement doux et exhausteur de goût.

Instructions

•  Pour commencer, placer les sachets de thé dans le pichet et ajouter l'eau bouillante. Laisser reposer pendant environ 15 minutes, puis de prendre les sachets de thé et jeter.

•  Ajouter la stévia et remuer doucement. Ajouter les feuilles de menthe fraîche pour garnir.

•  Laissez le thé reposer sur le comptoir jusqu'à ce qu'il ait refroidi ou jusqu'à ce qu'il soit au moins au chaud. À ce stade, vous pouvez verser sur de la glace dans des verres individuels ou réfrigérer pour profiter plus tard.

•  Si vous aimez sucré, ajouter plus de stevia. Il est préférable de le faire une fois que vous servez le thé de sorte que vous pouvez ajouter une goutte à la fois. Veillez à ne pas mettre trop, car la stévia est assez doux.

Conseils et avertissements

• Bien que le thé noir est bon pour vous, il semble que le thé vert est un peu mieux en termes d'amélioration de votre santé. Et comme ils sont de la même plante, thés noirs et verts font partager certains avantages pour la santé.
• Assurez-vous que vous n'êtes pas allergique à la stévia.