Saut à la corde, l'exercice a enseigné dans presque toutes les écoles primaires dans le pays, est un entraînement efficace à tout âge. Malheureusement, vous ne pouvez pas sélectionner une poignée personnalisée lorsque vous achetez votre nouvelle marque, saut à la corde brillant, mais il ya un côté positif: Vous pouvez changer les poignées pour celles qui correspondent plus confortablement ou celles qui correspondent à votre style individuel. Il ya trois styles de poignées que vous rencontrerez lors de la modification de vos poignées. Certains ont besoin d'outils, et d'autres pas.

Instructions

Poignée de change avec corde Courir dans la poignée

•  Repérez les bords des couvertures de coiffage des extrémités des poignées.

•  Pop le couvercle sur le dessus de deux poignées avec un ongle. Sinon, envelopper ruban électrique autour de l'extrémité d'un tournevis à tête plate et décrocher les bouchons. Définissez les bouchons de côté.

•  Poussez les poignées long de la corde pour exposer les extrémités de la corde. Examiner les extrémités de la corde. Vous trouverez soit un nœud ou un manchon métallique sertie. Détachez les deux nœuds, en utilisant une pince à bec effilé si le noeud est tendu. Si vous voyez un manchon serti, serrer les sertissages avec la pince à bec effilé pour les assouplir. Retirez les poignées.

•  Faites glisser les nouvelles poignées sur les extrémités de la corde à sauter. Attachez un nouveau nœud ou serrer les manches sertis pour terminer les extrémités de la corde. Tirez les poignées aux extrémités de la corde et réinstaller les bouchons.

Changement poignées sur roulement-Style cordes à sauter

•  Tournez la vis - situé d'un côté de l'oeillet inférieur - sens antihoraire pour desserrer son emprise de la corde. Utilisez une paire de pinces à bec effilé pour tourner la vis si vous ne pouvez pas tourner avec vos doigts.

•  Faites glisser la pince à oreilles à l'extrémité de la corde, et tirez sur le bout de la corde à travers l'œillet. Retirez l'autre poignée de la corde à sauter.

•  Enfilez un pouce de la corde à sauter à travers chacun des oeillets de la nouvelle handleâ € ™. Faites glisser une pince à oreilles sur chaque extrémité de la corde. Serrez à la main chaque vis pour fixer les poignées.